扬州尊龙凯时电气集团有限公司为提高广大职工的生活质量和身体素质 ，营造浓厚的全民健身氛围 ，提倡科学文明健康的工作方式 ，公司工会将“八段锦”健身活动作为公司20周年庆系列活动之一 ，于8月11日开展为期一个月的“八段锦”培训班 。

“八段锦”简单易学 ，不受时间 、场地限制 ，是一种非常适合全体职工的健身养生方法 ，在疫情期间 ，练习“八段锦”还可以帮助患者进行自我调节和促进恢复 ，深受广大群众喜爱 。

培训中 ，老师在一招一式上给予细心地指导 ，公司职工认真练习 ，刚柔相济的动作诠释了“八段锦”意动行随神形兼备 、松紧结合的特点 ，整套动作展现的形体活动 、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的 ，使职工们产生了浓厚的兴趣 ，取得了良好的教学效果 。

“八段锦”培训活动的开展 ，不仅满足了广大职工的健身需求 ，丰富了业余生活 ，更促进了尊龙凯时公司群众性体育活动的开展 ，达到了全民健身的良好氛围 。